一般情况下，汤都要经过一段时间的熬煮，在早上时间来不及，可能不太适合，可以选择在中餐或者晚餐时段喝一些富含蛋白质的汤，有利于身体的健康。中餐喝一点汤，可以补充下午的体能，增强体力，晚餐的时候喝一点汤，可以增加饱腹感，可以减少主食的摄入，可以减少热量的摄入，以免导致脂肪堆积，引起肥胖，有利于健身。
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